Fizjoterapia po porodzie – kiedy pierwsza wizyta?
Uznaje się, że najkorzystniejszą porą na pierwszą wizytę u fizjoterapeuty po porodzie jest 4-6 tygodni po nim. Tkanki są wówczas zagojone i nie powodują silnych dolegliwości bólowych, a mimo tego jeszcze dobrze poddają się leczeniu.
9 miesięcy ciąży to dla organizmu spora rewolucja. Również poród, często porównywany z przebiegnięciem maratonu, to ogromny wysiłek dla Kobiety i jej ciała. Teraz Kobieta musi się zregenerować i przygotować do nowej roli mamy. Ale połóg to nie tyko okres kiedy oswajamy się i skupiamy na Maluszku. To ok. 6 tygodni kiedy ciało „świeżo upieczonej” Mamy czeka szereg zmian. To co zmieniało się 9 miesięcy musi teraz wycofać się i powrócić do stanu sprzed ciąży. Jednak nie oczekujmy, że powrót do poprzedniej formy nastąpi w tym krótkim czasie. Zwłaszcza jeśli organizm Kobiety będzie miał dodatkowo zmagać się z powikłaniami i dolegliwościami. Wynikającymi ze zmian, które zaszły w czasie ciąży i porodu. Odpowiednio poprowadzona fizjoterapia po porodzie stymuluje naturalną regenerację ciała i pozwala rozwiązać problemy zdrowotne, które pozostały po ciąży i porodzie.
Fizjoterapia poporodowa - W czym może pomóc ?
Większość kobiet po porodzie doświadcza problemów z nim związanych (a także wynikających z całego okresu ciąży). Są to między innymi:
- rozejście mięśnia prostego brzucha – gdy kilka tygodni po porodzie brzuch wciąż wygląda jak w okresie ciąży, kobieta skarży się na przepukliny lub bardzo wystający pępek, a brzuśce mięśnia są od siebie oddalone;
- nietrzymanie moczu, gazów i/lub stolca – mięśnie dna miednicy podczas porodu siłami natury uległy znacznemu rozciągnięciu, aby dziecko mogło swobodnie przedostać się przez kanał rodny. Ich powrót do stanu wyjściowego wymaga czasu i odpowiedniego, terapeutycznego podejścia. Konsekwencją zbyt słabych mięśni dna miednicy jest najczęściej właśnie nietrzymanie moczu;
- obniżenie narządu rodnego – również powstające wskutek zbyt słabych mięśni dna miednicy. Może powodować bóle podczas stosunku seksualnego, problemy podczas mikcji czy nawet wypadanie macicy;
- zrosty i nieruchome blizny – mowa zarówno o bliźnie po cięciu cesarskim, jak i o tych powstałych w wyniku pęknięcia czy nacięcia krocza. Każda blizna wymaga odpowiedniej mobilizacji, w zależności od etapu gojenia, na którym aktualnie się znajduje. W innym razie powstaną bolesne zrosty, które będą powodować uczucie ciągnięcia, trudności z zajściem w kolejną ciążę lub po prostu ból.
Takich problemów jest znacznie więcej, dlatego warto udać się na wizytę, aby wykluczyć ich obecność. W przypadku zdiagnozowania ich, należy jak najszybciej wdrożyć odpowiednią terapię. Fizjoterapia po porodzie pełni więc również tak istotny aspekt profilaktyczny.
Fizjoterapia poporodowa - Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty ?
Wizyta u fizjoterapeuty po porodzie rozpoczyna się szczegółowym wywiadem, podczas którego padną pytania odnośnie:
- przebiegu ciąży;
- komplikacji podczas ciąży i porodu;
- sposobu porodu i czasu jego trwania;
- pęknięcia lub nacięcia krocza;
- aktywności fizycznej przed ciążą i w trakcie ciąży;
- wielkości i masy dziecka;
- wieku;
- rodzaju wykonywanej pracy zawodowej;
- chorób ogólnoustrojowych;
- przyjmowanych leków i suplementów diety;
- stosunków seksualnych, o ile zostały już podjęte.
Można spodziewać się także intymnych i prywatnych pytań, jednak szczera odpowiedź na nie jest kluczowa, aby słusznie zdiagnozować stan zdrowia kobiety. Następnie pacjentka otrzymuje od specjalisty jednorazową spódniczkę, po ubraniu której kładzie się na leżankę. Zostanie wykonane badanie per vaginam (i jeśli to konieczne badanie per rectum), aby rzetelnie ocenić kondycję mięśni dna miednicy po porodzie. Badanie trwa około 10 minut. W jego trakcie pacjentka będzie proszona o wykonywanie różnych czynności, np. szybkich skurczów pochwą lub długiego i silnego skurczu pochwą. Fizjoterapeutka oceni również stan blizn, jeśli istnieją, a także napięcie mięśni okolicy brzucha, miednicy i kończyn dolnych. Sprawdzi funkcję oddychania i postawę ciała.
Jeśli zostanie zdiagnozowany problem zdrowotny, na pierwszej wizycie zostanie zaplanowana cała terapia oraz (jeśli wystarczy czasu) zostaną wykonane pierwsze techniki manualne. Na każdej wizycie, oprócz przeprowadzonej fizjoterapii, pacjentka otrzymuje szczegółowe informacje jak powinna dbać o siebie w domu i jakie ćwiczenia powinna wykonywać, aby poprawić stan zdrowia lub szybko wrócić do pełnej sprawności sprzed ciąży.
Fizjoterapia poporodowa - Spersonalizowana fizjoterapia po porodzie
Większość Kobiet godzi się i przyjmuję za coś normalnego takie problemy jak wysiłkowe nietrzymanie moczu, zmniejszenie doznań seksualnych, nieestetyczną bliznę po cesarskim cięciu czy obwisły brzuch. Jednak tak nie powinno być! I nie musi!
Każda kobieta jest inna. Każda w innym tempie wraca do formy sprzed ciąży i wymaga innego wsparcia w tym procesie. Spersonalizowana fizjoterapia po porodzie to najlepsza odpowiedź na potrzeby młodych Mam. Służymy swoją wiedzą i profesjonalizmem proponując Paniom odpowiednio dobraną terapię poporodową.
Najczęściej kobiety zgłaszają się z takimi problemami jak:
- blizny po cięciu cesarskim
- blizny po nacięciu lub pęknięciu krocza
- nietrzymanie moczu, gazów, stolca
- zaburzenia statyki narządów miednicy mniejszej- pacjentki nazywają to odczuciem „kulki” w pochwie lub w odbytnicy
- endometrioza
- rozejście mięśni prostych brzucha
- rozejście lub ból spojenia łonowego
- bolesne stosunki
- bolesne miesiączki
- bóle kręgosłupa, miednicy, stawów obwodowych
Dodatkowo może Cię zainteresować też :
- ANDROLOGIA CO TO ?
- NIEPŁODNOŚĆ A BEZPŁODNOŚĆ
- BEZPŁODNOŚĆ U KOBIET
- BEZPŁODNOŚĆ U MĘŻCZYZN
- UKŁAD WSPÓŁCZULNY
- AGNOZJA CO TO ?
- ENDERMOLOGIA I ENDOMASAŻ
- CZY ŚWIADCZYMY USŁUGI REHABILITACYJNE ?
- MASAŻ KLASYCZNY MANUALNY
- GANGLION
- ORTEZA CZY GIPS
- FIZJOTERAPIA POPORODOWA
- ĆWICZENIA DLA KOBIET W CIĄŻY
- MASAŻ W CIĄŻY I POŁOGU
- REHABILITACJA POPORODOWA
- OPERACJA ODBARCZANIA NERWÓW
W MEDICOR jesteśmy gotowi wesprzeć Cię w dbaniu o zdrowie, oferując pełen zakres badań i konsultacji lekarskich. Oprócz tego chętnie dzielimy się nowinkami ze świata medycyny. W razie pytań zapraszamy do naszej poradni która umożliwia umówienie się na wizytę zarówno na NFZ jak i KOMERCYJNIE. Zapraszamy również do umówienia się PRZEZ PRZYCHODNIE lub po przez KONTAKT. Artykuł został przygotowany na potrzeby informacyjne, jeśli któraś z części tekstu jest według Ciebie nie aktualna lub może wprowadzać w błąd daj nam proszę znać TUTAJ.